¿Recuerdas el momento en que deseaste algo con toda tu alma y estabas dispuesto a hacer cualquier cosa para conseguirlo? Sin embargo, al final, no se hizo realidad. Hay una diferencia entre desear algo y actuar de la manera correcta para conseguir lo que estamos buscando. Dar el primer paso y establecer la intención correcta para obtener lo que buscas es el tema que consideraremos esta semana.

¿Qué es una intención y por qué es importante?
Las cosas comienzan a suceder de la manera deseada sólo cuando realmente decides actuar. Este momento de decisión se llama 'intención'.

Descubrimiento de la claridad
Con el fin de ser capaz de tomar una decisión clara y definitiva es importante aprender a no sobrecargar la mente y crear un espacio para que la claridad entre. Por este motivo, debes encontrar un lugar donde te sientas seguro y en harmonía y participar en cualquier actividad que te guste hacer: bailar, correr, caminar, hacer una lista, dibujar, colorear, hacer una escultura... entonces cuando hayas terminado, sólo dedica algo de tiempo a observar los resultados o pospón tu creación un día o dos.

Yo encontré mi espacio bajo un árbol. Llevé conmigo todos mis materiales y comencé mi creación. No pensé, sólo coloreé y escribí todo lo que pasó por mi cabeza. Me dejé llevar totalmente. Entonces me tomé un descanso y medité sobre mis acciones.

Con el fin de encontrar tu intención, no intentes concentrarte demasiado en encontrarla. Relájate y conéctate contigo mismo tanto como sea posible. Sucederá cuando menos te lo esperes, surgirá y sabrás lo que realmente necesitas.

Estos son algunos consejos que pueden ayudarte a dejarte llevar y encontrar la claridad:

• Utiliza tu respiración: Inhala profundamente, gira los hombros llevándolos hacia las orejas, mueve tus omóplatos situándolos juntos mediante el movimiento de los hombros en círculo y exhala aún más profundamente, relaja tus hombros de tal manera que caigan hacia abajo. Haz esto tan a menudo como puedas a lo largo del día – dedica sólamente algunos segundos y obtendrás recompensas increíbles. Hay aceites esenciales que pueden ayudar a deshacernos de las preocupaciones y relajarnos: salvia, albahaca, lavanda, hierbabuena o neroli. Quémalos, acuéstate y exhala, echa al exterior todo lo que ya no necesites.
• Siente y conéctate: Observa tu postura mientras caminas y la frecuencia con la que diriges los hombros hacia el cuello. ¿Por qué crees que haces esto? ¿Estás preocupado, asustado, nervioso? Sólo observa y trata de relajar los hombros con la mayor frecuencia posible durante todo el día. Además, observa cómo te levantas y cuántas veces al día levantas peso sin doblar las rodillas mientras lo haces.
• Nutre y cuida tu digestión: Puedes comer cualquier alimento saludable que te guste, especialmente: alcachofas, espárragos, remolacha, pomelo o berros. Si prefieres especias y tés, prueba: cúrcuma, jengibre, limón, menta, rosa, manzanilla o té verde. Trata de mantenerte hidratado ya que tu salud mental mejora cuando bebes suficiente agua, especialmente cuando bebes agua sana y fresca. Además, si reduces la ingesta de azúcar esta semana notarás la diferencia.
• Crea: Con el fin de liberar un poco de espacio, limpia todos los espacios que te rodean con tanta creatividad como puedas. Por ejemplo, puedes limpiar tu espacio quemando incienso de salvia, así como dejar que alguien limpie tu cuerpo y aura con él. Sentirás un gran alivio después de hacerlo y serás capaz de respirar más profundamente. También puedes limpiar tu espacio de cualquier otra manera – por ejemplo, invita amigos a una subasta de tus pertenencias viejas o para una fiesta de intercambio de pertenencias.
• Muévete conscientemente usando Asanas o posturas de Yoga para liberar la sobrecarga, fortalecer tu espalda y obtener claridad: BHUJANGASANA – POSTURA DE COBRA.

Una vez que encuentres la intención, es importante fundamentarla
Al final de la semana, después de una limpieza intensa y de la realización de tu verdadera intención, es importante fundamentarla con un acto simbólico. De esta manera te concentrarás y traerás tu mente al momento presente, lo cual dará fuerza a tus acciones y hará posible tu intención. Puedes ofrecerla al fuego, enviarla a través de un árbol al universo, crear un billete perteneciente al Banco del Universo y escribir tu intención en esta nota, enviarla por un río, o enviarla al cielo escrita en un globo de helio.

Sellé mi intención con un ritual. Encendí una vela, usé mi incienso favorito de mirra, abrí mi espacio sagrado y luego envié mi intención, que había pensado detenidamente, al universo. Para no olvidar lo que acababa de prometerme, hice una pulsera y justo antes de atarla, añadí un pequeno cristal. Dedicando algo de tiempo y creando este maravilloso espacio seguro, permití que mi mente subconsciente integrara mi intención y me ayudara a tenerla presente.

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