
A lo largo de la vida, establecemos una variedad de relaciones, desde asociaciones, relaciones en el trabajo y amistades. Tener fuertes lazos con las personas que nos rodean es satisfactorio y mejora nuestro bienestar. Se ha demostrado que las relaciones positivas y humildess con socios, amigos y el medio ambiente impactan directamente en nuestra salud, felicidad y éxito.
En Ayurveda no existe una mala combinación, lo único que importa en una relación es nuestro tipo constitucional (Prakruti). Para formar relaciones positivas y satisfactorias, es importante conocernos a nosotros mismos y equilibrar primero nuestros doshas. Solo cuando podemos aceptarnos por completo y mantenernos en equilibrio, podremos respetar a los demás tal como son y sentir empatía hacia ellos en lugar de juzgarlos.
Cuanto mejor te conoces, más te darás cuenta de que cada uno de nosotros es un ser humano único, con necesidades únicas. Esto ayudará a aumentar tu comprensión, humildad y aceptación hacia tus socios. Tus expectativas también serán más realistas, ya que dedicarás tiempo a comprenderte a ti mismo y a los demás, en lugar de crearlos según las preferencias de tu propio tipo. También dejará menos espacio para la decepción y más espacio para que la verdadera magia se desvele. Aprenderás que no existe una regla universal de mejores prácticas que se aplique a todos, sino que hay tantas prácticas como individuos.
CONOCIÉNDOTE A TI Y A TU PAREJA
A menudo, cuando comenzamos una nueva relación, nos olvidamos de nosotros mismos y lo que es importante para nosotros con el objetivo de conectarnos más profundamente con nuestra pareja, pero a la larga esto no beneficia ni fortalece la relación. Es importante que siempre expreses claramente tus necesidades en una relación, mientras que al mismo tiempo respetas las necesidades de la otra persona para encontrar un equilibrio.
A continuación se detallan las características principales de tus posibles conocidos, que se caracterizan por los tres doshas principales. Sin embargo, esto solo debe servirte para inspirarte y guiarte, evita categorizar a todo el mundo a tu alrededor. ¡Ten en cuenta que nadie puede ser categorizado dentro de un solo dosha! Si deseas profundizar en este tema, ponte en contacto con un practicante ayurvédico experimentado o conmigo.
Las relaciones con tipo de personalidad Vata aportan alegría, entusiasmo, espontaneidad y cambios constantes e impredecibles. Debido a sus forma de ser rápidos y activos, también tienden a cansarse más fácilmente que los otros tipos, por lo tanto, siempre es bueno llevar refrigerios y tomarse descansos espontáneos de vez en cuando.
Encuentro y romance
Si vas a una cita con un tipo Vata, lo mejor es llevarlos a un lugar cálido, tranquilo y sin viento, participar en una actividad como caminar, cocinar o cualquier otra cosa creativa. Siempre es bueno tener una manta calentita y una botella de té caliente cuando salgas con un tipo Vata ya que se cogen frío rápidamente. Evita llevarlos a cualquier parte con música alta, a una fiesta ajetreada o al cine, y no crees demasiada estimulación sexual ya que puede perturbar su patrón de sueño.
Los tipos Vata son muy románticos y aprecian los valores tradicionales. Con la pareja adecuada, se transforman en un dios/diosa del sexo y les gusta cumplir sexualmente con su pareja, sin embargo, la actividad sexual no representa su enfoque principal ya que es un proceso puramente de amor en lugar de una actividad impulsada por el resultado. Pueden mantenerse completamente equilibrados y no tener relaciones sexuales durante largos períodos de tiempo.
Sin embargo, existe una tendencia, especialmente cuando se desequilibran, para que se involucren en actividades estimulantes como saltar de una relación a otra. Los tipos Vata tienden a tener más parejas que los otros tipos. Sin embargo, una vez que te acepten como su pareja, prepárate para un momento emocionante y lleno de vida, lleno de mucha variedad e incluso de un tiempo calmante y enriquecedor. Se recomienda que un tipo Vata no se comprometa demasiado, por lo tanto, tener relaciones sexuales dos veces al mes es más que suficiente.
Cómo apoyarlos siendo ellos mismos
¡La paciencia es la clave! Despacio y poco a poco podrás guiar a tu pareja Vata para que adopte una rutina estable y equilibrada. También es bueno presentarles prácticas relajantes, de arraigo y creativas, como el senderismo y el yoga. Comienza dándoles un masaje semanal con aceites esenciales relajantes (bergamota, vetiver, palo de rosa o canela), esto les permitirá detenerse y relajarse. Ten en cuenta que puede llevar tiempo que un tipo Vata animado crezca con humildad y acepte el hecho de que una relación con un tipo Kapha-Pitta, Pitta-Kapha o Kapha-Vata puede ser mejor para ellos, ya que estas combinaciones han conquistado cocodrilos y tigres de excesiva pasión y sexualidad.
Cuando se sienten bajo presión y estrés, el tipo Vata se siente culpable si hace algo mal y puede sentirse ansioso, asustado y abrumado por la situación. Como pareja, puedes ayudarle a calmar su crítica interior ofreciéndoles un ambiente seguro y afectuoso.
Los tipos Pitta aportan gran eficiencia, organización y diálogo intelectual a cualquier relación y prosperan mejor cuando están con alguien que puede comunicarse por igual, que ama las actividades físicas y tiene la misma pasión por la belleza de la naturaleza que ellos. Pronto notarás su impulso por la mejora constante, pero esto puede dar lugar a una intensa crítica hacia ti. Para controlar su mente perfeccionista, así como su gran apetito y metabolismo rápido, asegúrate de que siempre se alimente sustancialmente con dietas que consisten en alimentos refrescantes, o aromas (menta, rosa, jazmín), así como un lugar para ofrecerles apoyo y comprensión hasta que se enfríen.
Encuentro y romance
Al planear una cita, la mejor opción y la más inteligente es dejar al tipo Pitta que lo organize. Si prefieres organizar la fecha, asegúrate de llevarlo a un lugar fresco y refrescante, con estimulación limitada y sin actividades competitivas. Las mejores opciones de citas para Pittas son aquellas que proporcionan un descanso mental, como caminar en la naturaleza, caminar cerca del agua o caminar por la luna llena. Intenta alentarlos a participar en actividades que promuevan la humildad, como los eventos de caridad. Cualquier acto de amabilidad y altruismo tendrá un efecto muy positivo en un Pitta, ya que hará que piensen en sus prioridades. Pase lo que pase, no hagas cambios en los últimos minutos ni llegues tarde ya que se enfadan mucho si no se valora su tiempo. Los tipos Pitta, como en todos los demás aspectos de su vida, cuentan con una gran precisión. Al decir esto, dejarán claro si tienes potencial o simplemente te dejarán caer como una piedra caliente.
Aunque los Pitta creen que son grandes amantes carecen de falta de paciencia y humildad hacia sus parejas y, a menudo, logran sabotear su verdadera naturaleza amable debido a su necesidad de alardear y alcanzar sus objetivos. Para satisfacer a los tipo Pitta, el sexo debe ser conducido de una manera noble y afectuosa. Sin embargo, para beneficiarse más de sus relaciones en lugar de sufrir frustración por no ser capaces de concebir, la impotencia y la eyaculación precoz, nutrirse de juicios y opiniones nuevas es muy importante para ellos. Es de suma importancia para los tipos Pitta redirigir y centrarse más en expresar sus emociones a través de sus corazones en lugar de a través de sus genitales. Por lo tanto, infunde tu relación Pitta con métodos inspiradores, en lugar de concentrarte en el logro: flores, yoga de pareja, poesía, tomados de la mano, entrenar juntos, relajarse juntos ... Para no encender mucho fuego, lo mejor para los Pittas es concebir una vez cada dos semanas.
Cómo apoyarlos siendo ellos mismos
Suena irónico que en realidad es el tipo Pitta, el más potente de todos los tipos, el que realmente necesita aprender a ser paciente antes de poder sacar el máximo provecho de su propio potencial. En lugar de redirigir su energía hacia su corazón, los fieros Pittas usualmente bloquean la energía que llevan a la supresión de su pareja, matando la relación y quemándose antes de que puedan hacer un cambio. Como pareja de Pitta, es importante ser compasivo, comprensivo y ser capaz de proporcionar un espacio tranquilo en tiempos de erupciones calientes. Esto hará que tu relación regrese al equilibrio y la armonía. Naturalmente, las compañías más adecuadas, que son capaces de equilibrar a los Pittas son: Kapha, Kapha-Pitta, Pitta-Kapha.
Como ya se mencionó, en épocas de estrés, los Pittas son los que comienzan a señalar, buscando una explicación de por qué y en qué momento todo comenzó a ir mal. Es posible que no puedan controlar su temperamento, volviéndose demasiado críticos, enojados, controladores e hirientes. Para evitar convertirte en el foco central de su acalorada erupción emocional, mantén la calma, brinda amor y comprensión, y luego simplemente retírate de la escena hasta que el calor se enfríe. Como amigo, puedes acordar soluciones equilibradas en caso de agitación, como hacerles respirar 10 segundos antes de comenzar a hablar, tratar de calmar los desacuerdos con palabras amables, así como participar en algo divertido y relajante para los dos. También puedes probar un masaje relajante con aceites refrescantes (geranio, jazmín, ylang-ylang) de vez en cuando. Esto ayudará a enfriarlos a largo plazo.
Estar en una relación con un tipo Kapha a veces puede parecer demasiado bueno para ser verdad, ya que no solo aportan constancia, consistencia y equilibrio en una relación, sino que también ofrecen una gran cantidad de energía, apoyo y comprensión, así como gran lealtad y sostenibilidad. Podría llevar tiempo que se abran completamente a ti, pero una vez que se establezca su confianza y amor, los tendrás para siempre. Les encanta escuchar, pero a veces puedes tener la sensación de que estás teniendo una conversación unilateral, si esto sucede solo házles preguntas significativas y estimulantes para centrar su atención. Debido al predominio del elemento terrestre estabilizador, este tipo necesita más estímulos, actividad física y participación, así como proyectos y conversaciones estimulantes y creativos.
Encuentro y romance
Los kaphas pueden tolerar el frío y el calor, por lo que no puedes equivocarte llevándolos a un lugar cálido, lleno de actividades interesantes. Asegúrate de no llevarlos a un ambiente aburrido y silencioso ya que caerán en un estado de ánimo melancólico y sentimental. Tienen una gran resistencia, así que atrévete a planear un viaje largo y emocionante, lleno de actividades y sorpresas interesantes. Aunque les encanta comer, su digestión es lenta, así que sorpréndelos con una comida ligera hecha en casa (baja en grasa, con verduras y especias estimulantes). Preparar una comida juntos definitivamente ganará su corazón.
Sorprendentemente, no son los Pittas, sino más bien los Kaphas los que reinan la sensualidad. Son muy femeninas con un flujo natural de energía sexual, coqueteando con gran inocencia donde quiera que vayan. Su fuerza y resistencia los convierten en los mejores portadores de vida, procreación y sexualidad. ¡En la mayoría de los casos, todo lo que tienen que hacer es pensar en el sexo y ya se quedan embarazadas! No solo son los mejores amantes sino también los padres más afectuosos, y el mejor compañero de matrimonio de todos los tipos.
Cómo apoyarlos siendo ellos mismos
El principal escollo del tipo Kapha es que tienden a estar demasiado envueltos en sus propias rutinas, generalmente son perezosos y duermen demasiado. Por lo tanto, es importante que tan pronto como pareja lo notes, introduzcas algo de acción y estimulación. Además, debido a su fuerte constitución, pueden participar en actividades sexuales con más frecuencia que los otros dos tipos: 2–3 veces a la semana. Los masajes estimulantes e intensos con aceites esenciales para despertar (bayas de enebro, menta y pomelo rosado) son ideales para los Kaphas.
Cuando están bajo presión, tienden a evitar la confrontación alejándose de ella tan pronto como puedan, o se encierran en sí mismos, sacando a relucir la terquedad. Es importante que dediquen tiempo para examinar la situación y observar todos los resultados posibles antes de que vuelvan con una respuesta. Para respaldar el equilibrio de los Kaphas, sé paciente y, poco a poco, estimúlalos a medida que trabajan en sus proyectos, metas, compromisos y sueños, sin importar cuán pequeños o grandes sean. Estate dispuesto a pasar por momentos difíciles juntos, apóyalos mientras se rinden a la unión, mientras recordáis siempre que os necesitáis mutuamente por igual sin perder tu propia identidad. Trata de no exigir demasiado a corto plazo, ya que esto provocará un completo desequilibrio y un cierre definitivo.
Doshas DE UNA RELACIÓN
Además de nuestros doshas individuales, las relaciones también tienen doshas asignadas a medida que pasan por sus diferentes etapas. Ser consciente de esto y saber cómo estabilizar los doshas de una relación puede conducir a relaciones saludables y equilibradas. Aunque, recuerda, ¡no hay ingrediente secreto para una relación sana y feliz! Incluso puede ser que la estabilidad de una relación no dependa de la estabilidad de dos personas: es posible que dos personas completamente equilibradas no puedan proporcionar una unión sana, sin importar cuánto lo intenten. Nuestras relaciones son como un baile, podemos aprender los pasos, sin embargo, el mejor baile viene cuando nos rendimos, aprendemos a escuchar, sentir, comprender y amar incondicionalmente. Deja que este conocimiento general te inspire a crea tu propio baile.
Cuando comenzamos nuestras relaciones, hay un predominio del fuego – Pitta. Ésta es la atracción que une a las personas; hay ambición, deseo y mucha vitalidad en todas las acciones que hacemos. La etapa Pitta (cuando está en equilibrio) representa una vida sexual activa y saludable, pasión, intereses y pasatiempos similares, inspiración para otros, digerir ideas, experimentar el uno al otro juntos en armonía, honrar la personalidad del otro y el tiempo a solas, y moverse a través del cambio con comprensión.
Cuanto más dura la relación, más obvias son las características de Kapha, especialmente porque hay más rutina, previsibilidad y comodidad. En este punto, podemos decidir comprometernos, la manifestación física de la relación, un hogar o un intercambio de energía para mantener fuerte el vínculo. Hay una abundancia de resistencia y voluntad de continuar juntos, sentido del humor sobre la realidad mundana, un lugar al que llamamo hogar, besos y afectos regulares y acuerdos estructurales sobre la relación.
Finalmente, a medida que envejecemos, nuestras relaciones naturalmente se vuelven secas, agrietadas y quebradizas y si no prestamos atención o simplemente no nos importa esta última fase, la relación puede romperse fácilmente. Sin embargo, si sabemos cómo hidratarla y nutrirla, en realidad puede convertirse en un tiempo agradable, permitiéndonos experimentar sabiduría y madurez. Puede incorporar sentimientos de comunicación no violenta y comprensión compasiva, estado intelectual equivalente, compatibilidad espiritual, falta de manipulación, palabras dulces y actitudes complementarias, conectividad mental y conversaciones estimulantes. ¡Una excelente manera de mantener tu relación en funcionamiento!
De lo que se ha dicho anteriormente, podemos resumir que las relaciones que tenemos dependen de nosotros en lugar de la relaciones en sí mismas. Para mantener la llama encendida, participa en actividades emocionantes y relajantes, pero asegúrate de que estén de acuerdo con la fase en la que se encuentra tu relación. Cuando hace demasiado calor, enfríala, cuando esté demasiado seco, humedécela y cuando sea demasiado lenta, ¡trae entusiasmo!
Si tienes alguna pregunta, deseas compartir tus pensamientos o experiencias conmigo o aprender técnicas interesantes para una relación equilibrada y completa, escríbeme a: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo..