Según Ayurveda, las enfermedades son solo un producto de nuestra mente. Los desequilibrios en nuestros doshas pueden afectar negativamente a nuestro tracto digestivo, causar inflamación, producir toxinas (Ama) e incluso pueden provocar enfermedades. Por lo tanto, la salud duradera depende de nuestra capacidad para metabolizar por completo todos los aspectos de la vida, asimilando lo que nos hace sentir bien y eliminando el resto. Panchakarma ayuda a desentrañar nuestros viejos patrones, aumenta nuestra energía y claridad mental, y ayuda a nuestro cuerpo a desintoxicarse naturalmente.
Panchakarma es un procedimiento integral de desintoxicación del cuerpo, el alma y la mente. Incluye 5 acciones: Vamana –emesis, Virechana – purgación, Vasi – enema, Nasya – gotas nasales, Rakta mokshana – sangría. Panchakarma no solo ayuda a nuestros cuerpos a expulsar toxinas sino que también corrige cualquier desequilibrio dóshico, especialmente mientras liberas Ama a través de todos nuestros canales de eliminación: colon, glándulas sudoríparas, pulmones, vejiga, estómago e intestinos. Ésta es una de las mejores maneras de limpiar nuestros músculos, huesos, articulaciones y tejidos conectivos. El mejor momento para este intenso programa de desintoxicación es en primavera o otoño.
Las emociones que no se asimilan pueden causar la toxicidad a través de la indigestión
Ama representa un subproducto de: digestión inadecuada, falta de ejercicio, malas elecciones de estilo de vida, predisposiciones genéticas, desequilibrios hormonales y enzimáticos, indiscreciones dietéticas y nivel bajo de Agni (fuego digestivo). Es importante enfatizar que existen diferentes tipos de Agni en nuestro cuerpo: no solo se digieren los alimentos sino también nuestras experiencias y emociones. Por lo tanto, tener un Agni emocional débil puede producir la misma cantidad y, a veces, incluso una acumulación tóxica más alta que en caso de un Agni digestivo bajo. Por lo tanto, aferrarse a la ira, la tristeza y la culpa puede ser más debilitante que los problemas digestivos físicos reales.
En consecuencia, los alimentos o las emociones que no se digieren pueden causar gases, hinchazón, dolor y estreñimiento. El residuo de la comida mal digerida se acumula en nuestro tracto digestivo y se filtra en nuestro sistema corporal. Esta esencia espesa y pesada obstruye nuestros sistemas y daña nuestros tejidos y representa una de las fuentes más dañinas de todas las enfermedades y se conoce bajo el nombre Ama. Un aumento de Ama en tu cuerpo se puede detectar analizando el recubrimiento de la lengua. También está presente en deposiciones de olor fuerte que se hunden en el inodoro en lugar de flotar hacia la parte superior.
Con el fin de crear un equilibrio, lo más importante es reducir el pegajoso Ama al equilibrar cualquier exceso de doshas. El segundo paso consiste en animar al Ama a salir de los tejidos y hacia el tracto digestivo. Luego Ama se elimina de forma segura a través de procedimientos de limpieza. Sin embargo, antes de que cualquier purificación tenga lugar, el cuerpo y la mente deben estar tranquilos y estables. Esto se puede hacer tomando aceite medicinal caliente, ya sea internamente o aplicado sobre la piel a través del masaje. Esto calma la mente y el sistema nervioso y ayuda a liberar las toxinas acumuladas en los tejidos.
Terapia de las cinco acciones
Cada terapia de Panchakarma está altamente personalizada para tu tipo dóshico, así como para tu edad, sistema inmunológico, resistencia digestiva, etc. Para obtener los mejores resultados, Panchakarma requiere la supervisión de un médico ayurvédico bien experimentado. También es importante que te lo tomes en serio y te comprometas con él. No solo equilibra tu cuerpo y mente, sino que también libera bloqueos emocionales y estimula tu despertar espiritual.
El intenso proceso de purificación se lleva a cabo durante una o dos semanas de terapia y combina masajes diarios con aceite, terapia de vapor, enemas, purgantes y eméticos. Sin embargo, los tratamientos utilizados dependen de cuán desarrollada está la enfermedad en el cuerpo.
Estas son algunas de las terapias que se pueden realizar durante un tratamiento con Panchakarma:
- Abhyanga: masaje con aceite de hierbas, estimula la circulación arterial y linfática y la desintoxicación. A medida que los nutrientes ingresan a las células privadas de alimento, cualquier residuo estancado puede eliminarse fácilmente.
- Swedana: terapia herbal de vapor en una cámara de calor. Esto elimina las toxinas a través de las glándulas sudoríparas. Hay muchos receptores en nuestra piel que se conectan a nuestro sistema nervioso, por lo que cuando usamos aceite en la piel infunde una sensación de amor, confianza y cuidado, lo que nos permite sentirnos relajados y abiertos.
- Shirodana: Vertir un aceite tibio y herbal sobre la frente para sincronizar las ondas cerebrales, tranquilizar la mente, el cuerpo y el espíritu. Esto crea una profunda relajación y sincronización de las ondas de pensamiento.
- Garshana: cepillado linfático seco de la piel con un guante de lana o seda. Esto elimina la piel muerta, mejora la circulación y permite que se absorba cualquier aceite de masaje.
- Pizichili: aceite de hierbas tibias que se vierte suavemente por todo el cuerpo y luego se masajea la piel. Ideal para una limpieza profunda de los tejidos y una mayor conciencia.
- Udvartana: masaje linfático con una pasta de hierbas. Restaura la luminosidad de la piel y elimina las toxinas linfáticas del cuerpo.
- Terapia de los cinco sentidos: uso de mantras, tocar puntos marma, tomar hierbas medicinales, terapia de color y olores aromáticos. Todas estas terapias combinadas ayudan a armonizar los sentidos y abren el corazón.
- Basti: enema para extraer toxinas del colon. Este tratamiento generalmente se deja para el final.
- Nasya: gotas de aceite para la nariz. Esto limpia los senos paranasales y el exceso de moco, y sana el sistema nervioso central.
- Shiro-Abhyanga-Nasya: masaje de cabeza-cuello-hombro, seguido de un masaje facial linfático, vapor de aroma y sinus-nasya. Esto funciona de maravilla para los trastornos respiratorios y los problemas de cabeza y cuello.
- Pinda-Swedana: la leche de arroz hervida y las hierbas se masajean en los tejidos y las articulaciones. Relajante, desintoxicante y rejuvenecedor.
Crisis de curación
Una vez que el cuerpo está libre de toxinas, la energía interna puede fluir libremente, sanar el cuerpo y mantenerlo equilibrado y nutrido. La mente encontrará claridad y paz. ¡Para muchos esto es una experiencia que cambia la vida!
La mayoría de las personas experimentarán una crisis de curación después de Panchakarma. Ésta es la consecuencia de grandes cantidades de toxinas que se han quedado atrapadas en los tejidos durante años y que se liberan en el sistema para su eliminación. Los síntomas de la crisis de curación incluyen: insomnio, pesadez, dolor, síntomas parecidos a la gripe, fiebre, malestar, sueños vívidos y cambios de humor. Sin embargo, si experimentas esto, no hay razón para entrar en pánico, ya que todas son producto de reacciones naturales. Si estás preocupado, habla con tu médico o un profesional para tu tranquilidad.
El tratamiento de Panchakarma termina con un breve período de rejuvenecimiento. En este momento, es importante que consumas alimentos simples (sopa), que te centres en fortalecer tu Agni, que uses remedios de hierbas y que te asegures de descansar lo suficiente para que tus tejidos recuperen su fuerza y salud.
Si te sientes inspirado para someterte a un tratamiento de Panchakarma, quieres hacer alguna pregunta o compartir tus pensamientos o experiencias conmigo, por favor escríbeme a: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo..
